10 Афсонаҳои умумии саломатӣ, ки ба қарибӣ раҳо намешаванд

Ва чаро онҳо хато мекунанд

Тасвир: Лаззат? Бале. Саломатӣ? Хуб, шояд ҳам ҳа, аммо на бо сабабҳое, ки шумо шояд гумон мекунед

Навиштан дар бораи саломатӣ як роҳи хубест, ки одамонро дар Интернет хашмгин мекунад. Ҳар дафъае, ки ман ягон мақола интишор менамоям, ё маро як шиллинг барои Big Pharma айбдор мекунанд - ё, ё шодиди он, Ширини Милл - ё ман ба ҳама чизро "барои ҳама хароб мекунам" ва ба одамон мегӯям, ки воқеан дар шоколад оббозӣ кардан имконнопазир аст ки ин барои саломатии шумо бузург аст.

Ҳатто агар он антиоксидантҳоро илова кунад

Аксари ин афсонаҳои саломатӣ хеле маъмуланд ва на камтар аз як маротиба дар шаш моҳ такрор мешаванд. Баъзеи онҳо қариб як ҳафта пазмонанд.

Баъд аз зиёда аз 100 блогҳо, ман якчанд мунтахабҳоро ғорат кардам. Инҳоянд даҳ афсонаҳои саломатӣ дар ман, ки ҳеҷ гоҳ аз байн нахоҳанд рафт:

10. Исқоти ҳамл барои саломатии шумо бад аст

Биёед онро бо чизи рӯҳафтода сар кунем, зеро депрессия воқеан шавқовар аст, дуруст?

Мумкин ки.

Ин афсонаи оддии саломатӣ аст, ки онро одамоне, ки ҳангоми исқоти ҳамл ба занон маъқул нестанд, паҳн мекунанд. Ягон далели хубе нест, ки исқоти ҳамл аз амалиёти маъмулӣ, ба монанди марафон ё ғавғо дар интернети фашистӣ хатарноктар аст. Ин афсона аз он сар шуд, ки мо фаҳмидем, ки заноне, ки исқоти ҳамл кардаанд, нисбат ба заноне, ки кӯдаки дигарро таваллуд мекунанд, зиёдтаранд, аммо маълум мешавад, ки ин воқеан дар он аст, ки кӯдаки то синни дароз гузаронидан аз саратони сина муҳофизат мешавад, на исқоти ҳамл ба он оварда мерасонад.

Албатта одамоне ҳастанд, ки аз исқоти ҳамл пушаймонанд ва ман ҳамчун марде, ки албатта наметавонам бо ин таҷриба сухан ронам, аммо ягон далеле вуҷуд надорад, ки ҳангоми муқоисаи одамоне, ки исқоти ҳамл кардаанд, бо онҳое, ки исқоти ҳамл кардаанд, далели он нест. накунед

9. Bras Оё Boob-Poison

Эҳтимол ин яке аз афсонаҳои дӯстдоштаи ман аст, зеро достони паси он воқеан хандовар аст. Як пажӯҳишгари фаронсавӣ солҳои тӯлонӣ мегӯяд, ки брас боиси коҳиш ёфтани "бемории" сина мегардад, на истилоҳи илмӣ - дар асоси таҳқиқоти нашрнашудае, ки ба назар чунин менамояд, ки проблемаҳо пур шудаанд.

Тасвир: Перки

Пас, агар шумо парпеч пӯшед, шумо метавонед истироҳат кунед. Паҳншавии устувории қобилият синну сол аст ва ягон далели кофӣ барои боварӣ ба он, ки синтез ба саломатии шумо ягон кори бад мекунад (магар он ки он мувофиқ нест, аммо ин саволи дигар аст).

8. Рӯзаи мунтазам ҳама моро наҷот медиҳад

Рӯза номувофиқ як усули парҳезӣ мебошад, ки тавассути он шумо аксар вақт хӯрок мехӯред, як ё ду рӯз дар як ҳафта гурусна мемонед ва ба ҳама одамони гирду атрофатон мегӯед, ки шумо рӯза медоред ва дар ҳақиқат аҷиб аст, ки онҳо бояд инро низ санҷанд.

Қисми охир, албатта, хеле муҳим аст.

Далелҳо дар бораи рӯзадории мунтазам ин аст, ки парҳези хубест, агар шумо онро дастгирӣ карда тавонед, аммо бештари мардум қодир нестанд. Инчунин ягон далеле барои бовар кардан ба он вуҷуд надорад, ки бигӯем: парҳези Миёназамин ва ё дар ҳақиқат дигар парҳези пухта.

7. Йога як табобати пурасрор аст

Тасвир: сард. Инчунин, на ҷоду

Йога як дӯстдоштаи бисёрсолаи маърифати камфаҳм аст, зеро он тасаввури шарқро бо одамони воқеан ҷолиб, ки либоси на он қадар зиёд доранд, муттаҳид мекунад. Идеяи асосӣ дар он аст, ки ин роҳи олии машқ аст, аммо ягон шакле вуҷуд надорад, ки он аз дигар шаклҳои машқ ба монанди аквариум ё пиёда фарқ кунад.

Ин он чизеро, ки мардум дар як моҳ даъво мекунанд, ки йога ҳама чизро аз солимии рӯҳӣ то саратон шифо мебахшад, бас намекунад, ки ин хандаовар аст. Йога роҳи олиест барои машқҳои сабук. Ин табобати саратон ё чизи дигаре нест.

6. Қаҳва дар асл як наҷотдиҳанда аст

Ин душвор аст, зеро ман қаҳваро дӯст медорам. Ғайр аз он, ҳолатҳое ҳастанд, ки ман мебинам, ки чӣ тавр он метавонад ҳаёти шуморо наҷот диҳад. Масалан, агар шумо ҳамкорӣ мекардед ва ман як косаи саҳарии худро гирифтанро фаромӯш мекардам, дар вохӯрии 8-метра қаҳва дар пеши ман гузошта метавонист, ки ҳама дар ҳуҷра наҷот ёбанд.

Ман кудак. Кинда

Аммо ақида дар бораи он, ки қаҳва дахолати тиббӣ аст, ҳам нодуруст ва ҳам нобакор аст. Асосан, одамоне, ки бисёр қаҳва менӯшанд, сарватманд ва фаровон мебошанд, ки маънои зиндагӣ ва солимтарро дорад. Вақте ки шумо онҳоро бо одамоне муқоиса мекунед, ки кофӣ намехӯранд, ба назар чунин мерасад, ки қаҳва ҳаёти онҳоро наҷот медиҳад, дар сурате, ки он танҳо чизҳои зарурӣ ба монанди хидматрасонии тиббӣ ва пойафзол дорад.

5. Нӯшокии мӯътадил барои шумо хуб аст

Мо ин афсонаро дӯст медорем. Ин ба ҳикояҳо чунон хуб пайванд аст, ки мо ҳар рӯз ба худ мегӯем. Агар нӯшокии спиртӣ барои мо муфид бошад, ҳаёти мо ногаҳон ба миқдори ночиз табдил меёбад, зеро мо набояд дар бораи гуноҳи ранҷишгарон хавотир шавем.

Тасвир: Агар танҳо

Маълум мешавад, ки боз ҳам одамони сарватманд ҳама чизро вайрон мекунанд. Одамоне, ки миқдори мӯътадили нӯшокиҳоро истеъмол мекунанд, аз ҳама солимтар мебошанд, аммо онҳо инчунин аз ҳама сарватманд, камтарин тамокукашӣ, сатҳи баландтарини маълумот ва ғайра мебошанд. Дар якҷоягӣ бо он, ки ҳатто миқдори ками бузҳо ба саломатии шумо зиён мерасонанд. маънои онро дорад, ки афсонае, ки нӯшокии мӯътадил барои шумо хуб аст, танҳо ин аст: афсона.

4. Чизҳои "хом" барои шумо хубанд

Ин хандаовар аст, зеро он асри кашфи илмиро ба манфиати нӯшидан аз ҷараён нодида мегирад. Шири хом ва ҳоло - шодона - оби хом ҳарду намунаест, ки илми ибтидоиро ғарқ мекунад.

Мо бо як сабаб пастеризатсия ихтироъ кардем. Ин як сабаби оддӣ аст. Дар ашёи хом «ашёи хом» одатан дорои бисёр чизи бад дар бемориҳои шумост. Агар шумо онҳоро каме гарм кунед, чизҳои нопокро мекушед ва бе ягон зарар ба маҳсулот.

Шири хом нанӯшед ва барои Худо обе нанӯшед. Шумо аслан метавонед бимиред.

3. Ширинкунандагони сунъӣ ҳамаи моро мекушанд

Ин афсона ба он ақида асос ёфтааст, ки ширинкунакҳои сунъӣ кимиёвӣ мебошанд ва кимиёвӣ чизҳои баде мебошанд, ки ба саломатии шумо мушкилот меоранд. Ба он, ман як ҷавоб дорам.

Шумо омодаед?

Ҳама чиз кимиёвист.

Ҳар. Ягона. Чизе.

Тасвир: кимиё

Кимиёвӣ будан чизи хатарнок намекунад. Мо моддаҳоро озмоиш мекунем, то мушкил будани худро тафтиш кунанд, ба ҷои он ки ба он таваккал кунем, ки он дар табиат мавҷуд аст.

Цианид як химияи марговарест, ки дар бодоми зебои табиӣ пайдо мешавад. Хӯрдани бисёр бодомҳои талх дар асл метавонад шуморо бикушад. Аз тарафи дигар, асппарам як ширинкунандаи сунъии маъмул аст, ки барои хӯрдан хеле бехатар аст. То он даме, ки парҳези парҳези коксро нӯшед, онро нахоҳед кушт *.

2. Turmeric як табобати мӯъҷиза аст

Turmeric як доруест, ки а) дар маъруфҳо ва б) дар хабарҳо ҳар рӯзи истироҳати дигар ҳамчун як табобати саратон ё табобат - ҳама барои бемориҳои музмин. Ин хеле дилгиркунанда аст, зеро ҳамчун як Тимати дар ҳақиқат хуб кор мекунад, аммо тамоми ҳикояҳо дар бораи он, ки чӣ гуна туркман метавонад ҳаёти шуморо наҷот диҳад, ба нофаҳмиҳои оддӣ асос ёфтааст.

Дар турмерик як curcumin ном дорад. Curcumin метавонад баъзе манфиатҳои саломатӣ дошта бошад - шояд не, аммо мумкин, аммо барои ба даст овардани вояи фаъоли curcumin шумо бояд миқдори воқеан бемаъни турминаро истеъмол кунед.

Асосан, ягон асос барои фикр кардан вуҷуд надорад, ки худи зирк инчунин барои саломатӣ умуман ягон фоида дорад.

1. Ваксинаҳо ба аутизм оварда мерасонанд

Дар охир, аммо на камтар аз, афсонаи дӯстдоштаи ман. Барои он ки ин хандовар нест, балки барои он ки он дар ҳақиқат чунин нест. Ин ҳамон аст, ки новобаста аз он ки борҳо борҳо дурӯғ гуфта шудааст, бозмегардад.

Зиёда аз даҳ сол пеш, як пизишки собиқ як тадқиқоти бозхондашуда дар Лансетро нашр кард. Дурӯғҳои дар ин коғаз овардашуда кӯдаконро дар саросари ҷаҳон куштаанд.

Тасвир: Бад

Дар даҳсолаҳои пас аз он, мо барои таҳсили миллионҳо кӯдакон садҳо миллион доллар сарф кардем. Мо борҳо исбот кардем, ки байни эмкунӣ, алахусус ваксинаҳои MMR ва аутизм ягон иртибот вуҷуд надорад. Ин афсонаи саломатӣ аст, ки танҳо намемирад.

Ваксинаҳо барои шумо назар ба сурхак бехатар, таъсирбахш ва беҳтар аст. Бирав эмкунӣ.

Ана тамом! 10 афсонаҳои беҳтарин, ки ман дар 2 соли охир блогамро дидаам.

Агар ба шумо маъқул шуд, ба ман дар Миёна, Твиттер ё Facebook пайравӣ кунед!

* Барои пиёдагардон дар он ҷо, бале, аз ҳад зиёд нӯшидани парҳези кокс метавонад шуморо бикушад. Чӣ қадар аз ҳад зиёд аст? Тибқи ҳисобҳои ман, тақрибан 1000 банка барои заҳролудшавӣ ба асптам лозим аст. Аз ҷониби дигар, шумо эҳтимол пас аз 20–30 банка гирифтан хоҳед мурд, зеро нӯшидани оби зиёд моеъ барои шумо на он қадар хуб аст.