Ҷорисозии Минтақа - Ҳолати ҳолати худро ҳангоми дастрас кардани тугма тағир диҳед

Ҳар сол одамон барои тағир додани давлатҳояшон беш аз 4 триллион доллар сарф мекунанд. Ин ду баробар аз ММД Русия аст! Оё шумо ҳам яке аз онҳоед? Бале, иқтисодиёти ба тафаккур асосёфтаи давлат бузург аст. Ин бори охирин ба давидан рафтанро дар бар мегирад (допамин ака «баландии даванда», ки бадан барои кам кардани дард озод мекунад) ... Ё он вақте, ки шумо йога ё медитатсияро барои ҷудо кардани ҳаёти ҳаррӯза анҷом додед ... Ва албатта, биёед фаромӯш насозем шумо субҳи имрӯз қаҳва кашидед! Хоҳ вай аз лаззатҳои пок, фирор аз воқеият ё тағйири фаврии рӯҳия, маълум аст, ки ин корест, ки ҳар кас бо фарқиятҳои гуногун кор мекунад.

Чаро мо зеҳни худро дигар мекунем?

Ин соҳаест, ки ман дар давраи таҳсил дар соҳаи психология ва неврологияи донишгоҳи Кембридж диққати худро равона кардам. Рисолаи ман дар бораи он, ки чӣ тавр нейротрансмиттерҳо ба марказҳои танзимкунанда дар майна таъсир мерасонанд ва ба ин васила тағирёбии рафтор ва рафторро танзим мекунанд. Омилҳои дохилӣ ва беруна вуҷуд доранд, ки ба мувозинати нейротрансмиттерҳо мусоидат мекунанд ва дар ниҳоят мо чӣ гуна ҳис мекунем, фикр мекунем ва рафтор мекунем.

Вақте ки онҳо номутавозун мешаванд, ин метавонад ба стресс, депрессия ва изтироб оварда расонад. Ин соҳаи таваҷҷӯҳи афзоишёбанда аст, зеро мо сатҳи рекордии стресс ва сӯхтанро мебинем, ки дар саросари ҷаҳон 350 миллион нафар аз мушкилоти умумии солимии равонӣ осеб мебинанд. Ин ашхос ноумеданд роҳҳо ва инчунин ширкатҳое, ки барои онҳо кор мекунанд ва бахши давлатӣ ба онҳо ғамхорӣ мекунанд.

Ин сатҳҳо, махсусан дар ҳазорсолаҳо, ки зиндагии пур аз банд ва стрессро заҳмат медиҳанд, намоёнанд; онҳо аксар вақт ҳалли фаврӣ ва ислоҳи зудро меҷӯянд. Эҳсоси рӯҳафтодагӣ? Баъзе анти-депрессияҳоро гиред. Мехоҳед хоб равед? Баъзе лавҳаҳои хоб гиред. Одамон медонанд, ки чӣ гуна ҳис кардан мехоҳанд ва агар ин аз ҳисси ҳозира фарқ кунад, онҳо худидоракунӣ мекунанд ва тағироти фавриро интизор мешаванд. Аммо ин ислоҳи зуд метавонад вазъро шадидтар кунад ва ба бад шудани саломатии рӯҳӣ оварда расонад.

Ҳангоми тағйири давлатҳояшон ғолибон кистанд ва чаро мо бояд ғамхорӣ кунем?

Ин барои баъзе одамон бениҳоят хуб кор мекунад - ба Вим Хоф, ки ба Эверест бо либоси кӯтоҳ ва футболкае меафтад, Майкл Фелпс, ки дар ҳамон ҳафта 8 медали тиллои олимпиро ба даст овардааст, ё Ричард Брэнсон, ки империяи бисёр миллиардҳо идора мекунад аз 300 корхона. Ин титанҳо тавсифоти имконпазирро дароз мекунанд.

Ин одамон супер-инсон нестанд. Онҳо одамони муқаррарӣ ҳастанд, ки як малакаи мушаххасро азхуд кардаанд: санъати дастрасӣ ба ҳолатҳои пуриқтидори рӯҳӣ. Давлатҳое, ки дар онҳо тавонанд эҷодиёти густарда, ҳосилнокии баланд ва суръатбахшии ҳалли мушкилотро аз сар гузаронанд. Аммо, муҳимтар аз ҳама, ҳисси сулҳ ва оромӣ, ки ба онҳо имкон медиҳад, ки бо ҳама гуна шароити зиндагӣ сарукор кунанд.

Агар шумо ҳозир фикр кунед "ҳа, ман инро ба даст меорам, аммо онҳо варзишгарони касбии сатҳи баланд мебошанд ...", шумо ҳақ ҳастед. Мо гуфтанӣ нестем, ки ҳама бояд ба ин дараҷаи иҷро кӯшиш кунанд, аммо дар ҷаҳони имрӯзаи мо ҳатмӣ аст, ки аққалан асосҳоро дуруст бигиранд. Усулҳои онҳо барои қонеъ кардани ниёзҳои мо асос мебошанд ва мо ҳавасманд хоҳем буд! Мо дар муҳити мунтазами афзояндаи стресс зиндагӣ дорем, ки дараҷаи рекордии стресс ва ашаддӣ зиёд аст. Тааҷҷубовар нест, ки аз ҳар се нафар як нафар аз солимии рӯҳӣ азият мекашад ва он ба ширкатҳои Англия дар соли 2017 34,9 миллиард фунт стерлинг зиён овард.

Дар ҷаҳони имрӯза, ҳамаи мо ба он «қудратҳои фавқулодда» ниёз дорем, ки на танҳо самаранок бошанд, балки солим бошанд!

Пас, мо чӣ гуна ба он ҷо мерасем? Тамоюли алтернативаҳои табиӣ…

Бо афзоиши огоҳӣ дар бораи пайвастагии ақл, одамон ба алтернативаҳои бештари табиӣ ҳаракат мекунанд. Ин маънои онро дорад, ки ба ҷои бигӯед, ба қаҳва расидан, торафт бештар одамон роҳи дигари бедор ё тамаркузро пайдо мекунанд, бигӯед бо мулоҳиза ва машқ. Ба ҷои гирифтани доруи хоб ва зидди изтироб, 64% millennials мусиқиро барои фишори равонӣ истифода мебаранд. Ин усулҳои нав ҷолибанд, зеро онҳо дастрасанд, миқёспазир ва камназир зарароваранд.

Дар самти беҳбудӣ, зеҳнӣ яке аз гармтарин бахшҳо дар онҷост, ки ширкатҳо ба монанди Headspace дар бораи арзёбии ним миллиард доллар (дар соли 2015 бо 250 миллион доллар) баландтаранд, зеро одамон роҳҳои беҳтар ва стрессро меҷӯянд. Ва, гарчанде ки мусиқӣ аллакай аз ҷиҳати истеъмол як соҳаи азимест, дар тӯли даҳ соли охир эҳёшавӣ ба амал омадааст ва мардум акнун барои пардохти он омодаанд, чуноне ки дар гузориши охирини Spotify IPO оварда шудааст. Гузашта аз ин, Spotify қайд кард, ки рӯйхати мусиқӣ ва фаъолият чизҳое мебошанд, ки тиҷорат ва тамоми соҳаро пешбарӣ мекунанд. Танҳо дар Youtube видеоҳо ва мусиқиро дар хоб дида бароед, аз ҷумла ин сурудро бо 62 метр хит кунед ва маълум аст, ки ин нишона нест, балки ба ҷои он ба ҳаёти бисёре аз мо ворид карда шудааст.

Дар ҳоле ки мусиқӣ ва навозишҳои мусиқӣ то ҳадде барои тағир додани ҳолати равонӣ кор мекунанд, онҳо ҳанӯз ҳам мушкилот доранд, то ҳақиқатан таъсирбахш ва табдил ба ҳама барои ҳамагон, ҳам дар вақти дилхоҳ ва ҳам дар ҷо бошанд. Аз як тараф, мулоҳиза ба омили шавқовар, гуногунрангӣ вобастагӣ надорад ва ба тарзи зиндагии ҳозираи одамон мувофиқат намекунад. Аз тарафи дигар, мусиқӣ, ки мо онро истеъмол мекунем, барои мақсадҳои тағир додани майна бо принсипҳои тағирёбанда ва илмӣ сохта нашудааст. Дар он ҷойҳое, ки одамон ба Youtube муроҷиат мекунанд, масалан, мундариҷа сифати паст дорад ва қисмат карда намешавад. Ин корбарро барои ҷустуҷӯ, истифодаи усули «номураттаб» барои интихоби он бе интихоби «объективӣ» бори гарон месозад. Муҳимтар аз ҳама, норасоии ин қарорҳо қобилияти чен кардани самаранокии онҳо мебошад, ки агар мо хоҳиши таҳқиқ, пайгирӣ ва такмили онҳоро дошта бошем, комилан ҳатмист.

Қудрати мусиқӣ

Тадқиқотҳои исботшудае мавҷуданд, ки таъсири мусиқии тағирдиҳандаи ақл ва баданро нишон медиҳанд. Дар сатҳи баланд, ин иборат аст: чӣ гуна тағир додани унсурҳои мусиқӣ, аз қабили суръат, қатрон ва тембр, метавонад ба таъсирбахшии ҳушёрӣ (масалан, суръати дил, дилбастагии хонандагон), рӯҳия ва эҷодкорӣ таъсир расонад; ки чӣ тавр майна ба таври табиӣ ба басомадҳои атрофи он ҳамоҳангсозӣ мекунад, бинобар ин, онҳоро идора карда, шумо метавонед онро ба гурӯҳҳои махсуси басомадҳо, ки бо ҳолатҳои мушаххаси равонӣ алоқаманданд, ворид кунед. Дар сатҳи амиқтар, ассотсиатсияҳо, лангарҳо, хотираҳо ва тарзи гӯш кардани мо (ғайрифаъол ё фаъол) ҳама ба дарки мусиқии мо ва самаранокии он барои ба ҳолати дилхоҳ расидан таъсир мерасонанд. Масалан, мусиқӣ барои истироҳат ва фокус бештар муассиртар аст, агар он нав аст ва хотираҳои бо ҳам вобаста надоранд. Ғайр аз он, ба қудрати мусиқӣ бирасед, метавонад аломатҳои депрессияро сабук кунад, невропластикии майнаро афзоиш диҳад ва дардро коҳиш диҳад.

Истифодаи мусиқӣ барои шифо шояд зиёда аз сӣ ҳазор сол пеш пайдо шуда бошад. Аммо ин санъат гум шуд, зеро он ба сифати як воситаи асосии фароғат истифода мешуд. Тадқиқотҳои охирини таъсири мусиқӣ то ҳол пурра истифода нашудаанд ва аз таҷрибаҳо ба барномаҳои воқеии ҳаётӣ тарҷума нашудаанд. Ғайр аз он, ба вижагиҳои инфиродӣ, ки дар истифодаи мусиқӣ муҳиманд, диққати зиёд ба шахс дода нашудааст, зеро мо медонем, ки мусиқӣ ҷузъҳои асосии муваффақияти он мебошанд.

Ва гарчанде ки мусиқӣ ба зарфияти пурраи тағир додани рӯҳия истифода бурда намешавад, тақрибан ҳамаи мо метавонем таъсир ва потенсиали онро ҳис кунем, ҳатто агар мо онро пурра дарк накунем. Мо саъй мекунем, ки хосиятҳои беҳбуди онро тақрибан ҳар рӯз дар ҳайрат бошем.

Пас, агар мо илм ва санъати давлатҳои тағирёбандаро бо истифодаи мусиқӣ аз худ кунем? Бо ҷалби умумиҷаҳонии он, мо ба чанд нафар одамон кӯмак карда метавонем?

Муаррифӣ ZONE

Бо сабабҳои дар боло тавсифшуда, мо ZONE-ро офаридем. Аввалин барномаи илмӣ, фардӣ ва тағирёбандае, ки шуморо ба ҳолати дилхоҳ мерасонад ("Минтақа") ҳангоми дастрас кардани тугма. Мо роҳи навро барои истифодаи оқилона ва самарабахши мусиқӣ барои доираи васеи эффектҳои мусбии эҳсосотӣ ва иҷроӣ эҷод карда истодаем, ки тавассути истифодаи методологияи беназири илм ва сунъии зеҳн.

Мо дар оғоз мусиқиро бо терапевтҳои мусиқӣ, олимон ва мусиқинавозон эҷод кардем, то шумо ба ҳолати орому осуда бирасед. Мо инчунин мусиқии аз ҷиҳати клиникӣ дастгирӣёфтаро дар якҷоягӣ бо садои барои хонагӣ эҷодшуда барои кӯмак расонидан ба одамони гирифтори мушкилоти рӯҳии шадид ба монанди изтироб, сӯхтан ва депрессия пешниҳод хоҳем кард. Пас аз кӯмак ба одамон барои истироҳат, мо минбаъд ба давлатҳои дигар, аз ҷумла тамаркуз ва неру тавсеа хоҳем дод.

Ин чӣ гуна кор мекунад?

1. Нерӯи илмӣ

Минтақа бо кӯмаки терапевтони ботаҷриба ва олимони мусиқӣ дар асоси принсипҳои илмӣ мусиқии нав, ҷолибро эҷод мекунад. Ин маънои онро дорад, ки он дар асл кор мекунад ва шуморо ба ҳолати дилхоҳатон рӯза мегирад.

2. Бо ёрии интеллектуалии сунъӣ

Овози мо дар шакли беназири қабати сохта шудааст, ки ба мо имкон медиҳад мусиқиро дар вақти воқеӣ тағир диҳем

Пеш аз ва пас аз ҳар як ҷаласаи замимаи Zone, мо тавассути истифодаи телефон ё тавассути ҳамгироӣ бо мониторинги дил, масалан Fitbit ё Apple соатҳои худ, ченкунии миқдори дилро мекунем. Мо ин маълумотро ба монанди фаъолияти ҳамарӯзаи шумо, машқҳо ва хоби шабеҳ якҷоя мекунем, то муайян кунем, ки кадом суруд беҳтар аст, масалан, беҳтар аст, ки суръати дилатонро ҳангоми суст шудан ё кӯмак расонидан ба шумо кӯмак кунад.

3. Бо навозандагони навовар сохта шудааст

Мо бо мусиқачиёне, ки дӯст медорем, барои эҷод кардани мундариҷа бо стандартҳои илмии мо, ки ба вазифаҳои дар назди мо гузошташуда мувофиқат мекунанд, ҳамкорӣ мекунем ва ҳамзамон ба заифии имзои рассомон.

4. Истифодаи осон ва талабот

Замимаи Минтақа як роҳи ҳалли бисёр ҳолатҳо ва дархостҳо мебошад. Дигар вақт ва энергияро барои дидани барномаҳо ва вебсайтҳои сершумор сарф накунед, ҳеҷ гуна реклама (ҳеҷ гоҳ!), Безарар набошед, танҳо Zone дархости шумо ҳангоми ба шумо лозим аст.

Дастаи пушти Миндон кист?

Ман Сайра Гилл, директори генералӣ ва ҳаммуассиси Zone мебошам. Ман дар тӯли даҳ соли охир барои бунёд ва густариши ширкатҳои технологӣ (аз ҷумла Groupon / Rocket), ширкатҳои сармоягузорӣ ва машваратдиҳӣ (Investec ва Balderton Capital) ва инчунин сарпарастони стартапҳо (Techstars) сарф кардам. Аз он вақте ки ман дар Донишгоҳи Кембриҷ таҳсил кардаам, психология ва неврологияро омӯхтаам, ман ба кору рафтори мағзи сар ва беҳбудии беҳбудии худ аҳамият додам. Ин дар машқҳои ҳаррӯзаи обсессии ман (Боткемп ва йогаи Барри), хӯрдани солим ва мулоҳиза кардан ба мусиқӣ зоҳир мешавад.

Ин аст он чизе, ки соли гузашта маро ба ҳамроҳшавӣ ба барномаи суръатбахшии руҳ овард (маълумоти бештарро дар бораи руҳ дар поён бихонед!).

Ин ҷоест, ки ман ҳаммуассиси худ ва CTO of Zone, Яссин Ланда, вақте ки мо панҷ моҳ пеш ба барномаи Цинк ҳамроҳ шудем, вохӯрдам. Вай як таҳиякунанда ва олими аҷиб аст, бар болои он, ки бениҳоят бемаҳдуд ва хандовар аст! Мо табиатан ба ҳамдигар бо майли худ барои беҳбудии ҳамаҷониба, худтаърифкунӣ ва мусиқӣ ба ҳамдигар муроҷиат кардем; аз нуқтаи назари шунидан, балки таъсири бениҳоят он ба мағозаҳо, ки ба тарзи фикрронӣ, эҳсос ва рафторамон таъсир мерасонанд.

Мо одамонро даъват кардем, ки дар эҷод кардани мундариҷа ва илм дар мусиқии мо кумак кунанд. Мо дар соҳаи саноати мусиқӣ, терапияи мусиқӣ ва дар донишгоҳҳои пешрафта шабакаи мушовирон дорем, ки дар иҷрои рисолати мо кӯмак мерасонанд.

Мо дар назди худ вазифа гузошта истодаем, ки бо истифода аз мусиқӣ дар суръати 2 миллиард милион ба минтақаи дилхоҳашон кӯмак расонем.

Мо дар он ҷо намемонем, балки ба наслҳои дигар ва истифодаи бештари табобатӣ меравем.

Мақсади мо аз он иборат аст, ки дунёеро созед, ки дар он мусиқӣ дар вақти воқеӣ мусиқӣ барои ҳар як шахс соз ва танзим карда шавад.
Бинои Минтақа аллакай хеле судбахш ва масхара аълосифат буд! Агар шумо хоҳед, ки маҳсулоти моро истифода баред, дар ин ҷо сабти ном кунед (мо як озмоиши мусиқии бебаҳо ба озмоишгарони бета ва қабули хеле барвақти мо додаем) ё бо мо дар тамос шавед тавассути info@zonenow.io. Мо як қатор чорабиниҳои мустақимро баргузор хоҳем кард, бинобар ин тамаъ кунед!

Санк чист?

Роҳ "инкубатор "ест, ки шахсони алоҳидаро барои бунёди ширкатҳо бо мақсади ҳалли мушкилоти бузургтарин дар ҷаҳон бо истифодаи технологияи миқёсӣ интихоб мекунад. Синк аз ҷониби LocalGlobe, як ширкати Venture Capital дар Лондон таҳти роҳбарии Робин ва Саул Клейн дастгирӣ карда мешавад.

Рисолати якуми барномаи Рӯҳ аз беҳбудии солимии равонӣ ва рӯҳии занон ва духтарон иборат аст ва ҳар як бизнеси инкубатсияшуда бояд дорои потенсиали кӯмак ба ҳадди аққал 100 миллион одам дар ҷаҳони мутараққӣ бошад. Барномаи мо 50 нафар одамони таъсирбахшро аз рӯи технологияҳо, бизнес, илм ва солимии равонӣ ҷамъ овард, ки минбаъд онҳо ширкатҳоро ташкил кунанд. Мо дар соҳаи психология ва илмҳои рафтор омӯзиши васеъ гирифтем, дар бораи технологияҳои навтарин ва тадқиқоти илмии ин соҳа маълумот гирифтем ва бо мутахассисони ҷаҳонӣ барои фаҳмиши солимии равонӣ фаҳмидем.

Натиҷа? 20 ширкат, ки дар соҳаҳое чун нақлиёт, ҷойҳои корӣ, fintech, саломатии рақамӣ, дастгирии перинаталӣ, пиронсолон, вақти экрани рақамӣ, таҷрибаҳои берунӣ, ки ҳамаи онҳо барои солимии рӯҳӣ ва равонии занон ва духтарон пешбинӣ шудаанд.

Ширкатҳо ҳама чизро аз тавонмандсозии кӯдакон бо одатҳои хуби рақамӣ, дастгирии занон тавассути таваллуд ва давраи перинаталӣ тавассути ҳалли танҳоӣ ва ҷудогона дар ҳаёти баъдӣ ҳал мекунанд.