Медиа иҷтимоӣ шуморо рӯҳафтода ва танҳо намегузорад

Чаро буридани Facebook, Instagram ва Snapchat шояд табобате набошад, ки ҳама ҷустуҷӯ мекунед

Тасвир: Шояд рӯҳафтода нест

ВАО иҷтимоӣ: дӯст ё бад нафрат, одатшуда ё не, душвор аст, ки баҳс мекунанд, ки дар ин ҷо мондан аст. Хоҳ он ки дӯстони мактаби кӯҳнаи худро дар Фейсбук пайгирӣ кунед, то мӯйи бештартаре дошта бошад (ғоратгар; ин ҳеҷ гоҳ ман нест) ё ин ки Instagraming brunch рӯзи якшанбеи худ, ВАО-и иҷтимоӣ тақрибан ҳар як унсури ҳаёти моро фаро гирифтааст.

Оё ин дар Insta набошад?

Агар шумо ахиран ин хабарро мутолиа карда бошед, шумо шунидаед, ки дар расонаҳои иҷтимоӣ як ҷанбаи торике ҳаст. Facebook на танҳо рӯҳияи ҳар як ҳолати шуморо назорат мекунад: он шуморо танҳо ва рӯҳафтода мекунад.

Хушбахтона, табобат осон аст! Танҳо васоити ахбори иҷтимоиро аз ҳаёти худ буред ва шумо тамоми шаб якбора ба ҳолати муқаррарӣ, рӯҳафтодагӣ бармегардед.

Тасвир: Шояд касе пас аз нест кардани Snapchat

Мутаассифона, далелҳо чандон возеҳ нестанд. Воқеият ин аст, ки ВАО-и иҷтимоӣ тарафҳои мусбат ва манфӣ доранд ва оё он рӯҳафтодагӣ меорад ё эҳтимол ҳатто онро пешгирӣ мекунад - дар ҳаво назар ба таблоҳо, ба бовари шумо, зиёдтар аст.

ВАО иҷтимоӣ эҳтимолан шуморо рӯҳафтода намекунад.

Илм

Таҳқиқоти ахир, ки ҳамаи ин мавҷҳоро ба вуҷуд овардааст, дар ҷустуҷӯи он аст, ки оё васоити иҷтимоӣ ба марҳилаҳои гуногуни депрессия ва изтироб таъсир мерасонанд. Олимон як гурӯҳи донишҷӯёни психологияи донишҷӯёнро ба гурӯҳи муқаррарӣ ё маҳдуд истифода бурданд ва баъд аз як моҳ онҳоро пайравӣ карданд. Ба корбарони муқаррарӣ дастур дода шуд, ки истифодаи муқаррарии Facebook, Instagram ва Snapchat-ро чун маъмулӣ идома диҳанд ва корбарони маҳдуд гуфтаанд, ки дар як сайт танҳо 10 дақиқа вақт сарф кунанд. Иштирокчиён пурсишҳоро дар оғоз ва анҷом пур карданд, ки онҳоро дар танҳоӣ, депрессия, изтироб, FOMO, дастгирии иҷтимоӣ, мустақилият, худбаҳодиҳӣ ва худбаҳодиҳӣ ба даст овард.

Дар тӯли озмоиш корбарони маҳдуд аз истифодаи ин сайтҳо хеле кам шуданд. Онҳо инчунин дар як дараҷа танҳоиро беҳтар карданд ва дар баъзе ҳолатҳо депрессия низ. Муҳаққиқон далел оварданд, ки ин далели он аст, ки ВАО-и иҷтимоӣ боиси беҳбудии масъалаҳо мешаванд ва маҳдудияти он маслиҳат медиҳад, ки саломатии рӯҳии мардум беҳтар карда шавад.

Cue асабонӣ ВАО.

Тасвир: Тарсидан (шояд)

Тарс ва далелҳо

Воқеият дар асл камтар дахшатнок аст. Дар айни замон далели хубе нест, ки васоити иҷтимоӣ мустақиман ба депрессия ё танҳоӣ оварда мерасонанд ва ин таҳқиқот ба ҳар ҳол ба сӯҳбат тақрибан чизе илова намекунад.

Ошуфтааст? Ман шарҳ медиҳам.

Аввалан, ин омӯзиш кам буд. Ҳамагӣ 143 донишҷӯ таҳсил мекарданд, ва дар асоси таҳлилҳои оморӣ ҳадди аққал 30% онҳо пеш аз хатми таҳсил таркидаанд. Муҳаққиқон инчунин гуфтанд, ки онҳо наметавонанд таҳлили ниҳоии худро анҷом диҳанд, зеро сатҳи тарки мактаб дар охири семестр 80% -ро ташкил медиҳад, ки натиҷаҳо хеле камтар таъсирбахшанд.

Аз ин таҳқиқот хулоса баровардан душвор аст, зеро варақаҳои чопшуда қисмҳои зиёди маълумоти муҳимро тарк мекунанд. Чунин ба назар мерасад, ки таҳқиқ тасодуфӣ нест, ва мо дар бораи хусусиятҳои асосии иштирокчиён ҳеҷ гуна маълумоте ба даст намеорем. Дар усулҳо ҳатто як бахши таҳлили оморӣ вуҷуд надорад, ки барои фаҳмидани маънои рақамҳои пайдошуда воқеан муҳим аст.

Тасвир: бе усул бе маъно

Инчунин бояд қайд кард, ки дар ҳоле, ки муҳаққиқон баъзе беҳбудиҳоеро барои одамоне, ки дар васоити ахбори иҷтимоии худ даст кашиданд, дарёфт карданд, онҳо инчунин ҳеҷ гуна тағиротро барои изтироб, FOMO, дастгирии иҷтимоӣ, мустақилият, худшиносӣ ва худбаҳодиҳӣ пайдо накарданд. Пешрафти депрессия инчунин танҳо дар як гурӯҳи хурди одамони депрессия ба назар мерасид, ки онҳо инчунин бисёр васоити иҷтимоӣ истифода мекарданд, ин маънои онро дорад, ки онҳо воқеан ба дигарон низ дахл надоранд. Гузашта аз ин, дар ҳоле ки такмилот аз ҷиҳати оморӣ муҳим буданд, маълум нест, ки оё дар коҳиши такрори васоити ахбори иҷтимоӣ пешрафти аз ҷиҳати клиникӣ муҳиме вуҷуд дорад ё на.

Ин таҳқиқот танҳо ба як намунаи мушаххаси одамон - донишҷӯёни донишгоҳҳои амрикоӣ ва танҳо се платформаи ВАО иҷтимоӣ нигаронида шудааст. Шояд ин ҳама ин одамон аз Фейсбук ба Тумбл ё Инстаграм ба WhatsApp гузаранд ва ин боиси коҳиши нишонаҳо шудааст. Ҷамъбаст кардани ин бозёфтҳо ҳатто дар дигар платформаҳои васоити ахбори иҷтимоӣ воқеан мушкил аст, ва ҳеҷ гоҳ ба гурӯҳҳои гуногуни одамони саросари ҷаҳон зид набошед.

Асосан, таҳқиқот танҳо дар ҷараёни тағирёбандаҳо каме пешрафт нишон дод ва дар аксари дигар. Ин метавонист бо сабаби тағйири тасодуфии оморӣ рух диҳад, аммо ҳатто гуфтан душвор набуд, ки оё ин натиҷаҳо ба ҳеҷ чиз маъное доранд.

Фалокати бебаҳо

Дар баъзе ҷиҳатҳо, ногузир аст, ки мо аз ВАО иҷтимоӣ метарсем. Ин тағирот аст ва тағйирот ҳамеша даҳшатнок аст. Он инчунин ба одамон асос ёфтааст ва агар як чиз ҳаст, мо итминон дошта метавонем, ки одамон тарафҳои хуб ва бад доранд.

Аммо далелҳо дар асл чӣ нишон медиҳанд?

Умуман, на ин қадар зиёд аст. Таҳлили муназзам ба даҳҳо таҳқиқот дар даҳсолаи охир нишон дод, ки дар баъзе ҳолатҳо васоити ахбори иҷтимоӣ мушкилоти равонии солимии рӯҳиро боз ҳам душвортар мекунанд, аммо дар баъзе ҳолатҳо ин метавонад ба пешгирии онҳо кӯмак расонад. Баъзе далелҳое мавҷуданд, ки ВАО-и иҷтимоиро бо депрессия алоқаманд мекунанд, аммо инчунин далелҳо мавҷуданд, ки он метавонад нишонаҳои депрессия ва эҳсоси ҷудо будани иҷтимоиро коҳиш диҳад.

Чунин ба назар мерасад, ки ВАО иҷтимоӣ ба дигар ҳамкориҳои инсонӣ хеле шабеҳ аст: агар шумо бо одамони шоиста муошират кунед, он метавонад хуб бошад. Агар шумо бо jerks ҳамкорӣ кунед, на он қадар зиёд.

Агар шумо аз истифодаи аз ҳад зиёди ВАО иҷтимоӣ ё таъсири он, ки расонаҳои иҷтимоӣ ба солимии рӯҳии шумо нигарон ҳастанд, ташвиш мекашед, беҳтарин маслиҳат ин дидани мутахассиси соҳаи тиб мебошад. Онҳо беҳтарин ҷойгир карда шудаанд, то ба шумо барои муайян кардани он чизе, ки барои шумо онлайн беҳтар аст, ёрӣ диҳанд.

Аммо дар бораи ин омӯзиши нав хеле хавотир нашавед. Беҳтаркуниҳои хурд дар холҳои тестҳои психометрикӣ барои 100 донишҷӯи донишомӯзи амрикоӣ дар таҳсил хуб ба назар мерасанд, аммо қариб дар ҳаёти шумо хеле каманд.

Ба риё бовар накунед.

ВАОҳои иҷтимоӣ шояд шуморо танҳо ё депрессия намекунанд.

Агар ба шумо маъқул шуд, ба ман дар Миёна, Твиттер ё Facebook пайравӣ кунед!

Эзоҳ: Ман аз он изтиробе медонам, ки ин мақоларо дар як вебсайти иҷтимоӣ нашр мекунам. Кофӣ аст бигӯем, ки ҳамаи мо ғаразҳо дорем, аммо ҳанӯз далелҳои мӯътамад вуҷуд доранд, ки ин ВАО-и иҷтимоӣ нест, ба ҷуз дар ҳолатҳои шадид. Ин инчунин масъалаи таъқиб ва таҳқири ҳадафнокро ҳал намекунад, ки ҳардуи онҳо аз ҷониби васоити ахбори омма тақрибан мусоидат кардаанд. Дар ин ҷо мо танҳо дар бораи он сӯҳбат мекунем, ки одамон платформаҳои васоити ахбори иҷтимоиро истифода мебаранд ё не - дар гурӯҳҳои маргиналӣ тасвир метавонад ба таври назаррас фарқ кунад.